吐き気
「胃がムカムカして吐き気がする」
そんな状態が続いている人は、
胃が悪いのかな？
病気なのかな？
と身体のみに意識を向ける前に、
ストレスかな？
と曖昧にしてしまう前に、
あなたの感情を見てみてください。
ムカムカして吐き気がする。
その言葉を簡単に表現すると、「ムカつき」ですね。
ということは、
あなたは何かにムカついているのです。
怒り、恐れ、不安・・・
身体の症状にあらわれるほどになっているんです。
ここまでくると、物事を「大げさに」とらえている人も多いです。
とらえ方、受け取り方が変われば症状も変わります。
「こんなことは人に相談できない」
と一人で抱え込まないで、信頼できる友達に相談してください。
それでもどうにもならないときや友達に言えないときには、心にアプローチできるプロに手を貸してもらってくださいね。